Rozwój osobisty dla każdego

Wojciech Strózik
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY
Rozwój osobisty dla każdego

Każdego dnia uczę się i doświadczam nowych rzeczy. Fascynuje mnie rozwój osobisty i dzielenie się wiedzą, dlatego w moich audycjach znajdziesz liczne porady dotyczące efektywnego wykorzystania dostępnej wiedzy i doświadczeń gości oraz moich własnych. Wiem, że właściwie i świadomie prowadzony rozwój osobisty jest podstawą przyszłych sukcesów i drogą do osiągnięcia niezależności i szczęścia. Moje motto to "nigdy nie jest za późno" https://rozwojosobistydlakazdego.pl https://patronite.pl/rodk https://kurspodcastu.online #polskipodcast #rodk

  1. 2 DAYS AGO

    RODK #342 Solo - Dlaczego się nie dogadujemy? Kwadrat komunikacyjny w praktyce!

    W tym odcinku podcastu „Rozwój Osobisty dla Każdego” wyjaśniam, dlaczego tak często się nie dogadujemy i skąd biorą się nieporozumienia w komunikacji międzyludzkiej. Poznasz model kwadratu komunikacyjnego Friedemanna Schulza von Thuna, znany również jako model „czterech uszu” lub „czterech ust”. Dowiesz się, jak każdy komunikat może być odbierany na czterech różnych płaszczyznach. Daję praktyczne przykłady z życia codziennego i zawodowego, które pokazują, jak łatwo o błędną interpretację prostych komunikatów, takich jak „okno jest otwarte” czy „śmieci nie są wyrzucone”. Odcinek podpowiada, jak zwiększyć świadomość własnej komunikacji, jak unikać konfliktów i nieporozumień oraz jak zadawać pytania, by lepiej zrozumieć intencje rozmówcy. Jeśli chcesz poprawić swoje relacje, zrozumieć mechanizmy komunikacji interpersonalnej i nauczyć się skutecznie wyrażać swoje potrzeby, ten odcinek jest dla Ciebie! Poznaj narzędzia, które pomogą Ci lepiej rozumieć innych i być lepiej rozumianym – zarówno w pracy, jak i w domu. =================================== Spis treści:  00:00 Wprowadzenie i przykład z życia („śmieci nie są wyrzucone”) 01:00 Dlaczego powstają nieporozumienia? 02:30 Czym jest kwadrat komunikacyjny von Thuna? 03:10 Cztery warstwy komunikatu: fakty, ujawnianie siebie, relacja, apel 04:00 Przykład: „Okno jest otwarte” na czterech płaszczyznach 08:00 Przykłady z życia: dom i praca („raport nie jest gotowy”) 10:00 Jak unikać nieporozumień? Praktyczne wskazówki 12:00 Jak rozbudować komunikat, by być lepiej zrozumianym 13:00 Podsumowanie i zachęta do świadomej komunikacji =================================== Postaw kawę 🙂 https://buycoffee.to/rodk Wesprzyj na Patronite: https://patronite.pl/RODK =================================== Partnerzy Podcast Rozwój Osobisty Dla Każdego: LEARN2LEAD – Szkolenia, wystąpienia publiczne 👉 https://wojciechstrozik.pl 👉 CZYTAJ Rozwojowy Newsletter: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/ =================================== Wpadaj tutaj: 👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wojciechstrózik/ 👉 Instagram: https://www.instagram.com/wojciech_strozik/ 👉 Facebook: https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego 👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@wojciechstrozik =================================== Informacje o podcaście:  Strona podcastu: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/ Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/in/podcast/rozw%C3%B3j-osobisty-dla-ka%C5%BCdego/id1450122313 Spotify: https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=61d8a86ece484bce Shorts: https://www.youtube.com/c/Rozw%C3%B3josobistydlaka%C5%BCdego/shorts

    14 min

  2. 11 JUL

    RODK #341 Katarzyna Wołyniak - Czy AI zastąpi fotografa? Profesjonalne zdjęcia w sieci.

    W tym odcinku podcastu „Rozwój osobisty dla każdego” rozmawiam z Katarzyną Wołyniak – fotografką specjalizującą się w fotografii wizerunkowej i biznesowej. Z rozmowy dowiesz się: 👉 Dlaczego profesjonalne zdjęcia są kluczowe w budowaniu marki osobistej i zaufania do Twojego biznesu. 👉 Jak wygląda proces przygotowania do sesji zdjęciowej – od konsultacji, przez planowanie, po wybór stylizacji i rekwizytów. 👉 W jaki sposób fotografia może zwiększyć pewność siebie i stać się impulsem do rozwoju zawodowego. 👉 Jak wybrać odpowiednie kanały komunikacji (LinkedIn, Instagram, Facebook) dla swojej marki. 👉 Czy sztuczna inteligencja może zastąpić fotografa i dlaczego relacja z drugim człowiekiem jest niezastąpiona podczas sesji zdjęciowej. Ten odcinek to praktyczne wskazówki dla osób rozpoczynających budowanie własnej marki oraz inspiracje książkowe. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak świadomie kreować swój wizerunek i wyróżnić się na rynku – ten odcinek jest właśnie dla Ciebie! =================================== ⏱️ Spis treści: 00:00:00 Problemy i obawy klientów podczas sesji 00:03:00 Początki w fotografii biznesowej 00:08:00 Znaczenie profesjonalnych zdjęć w budowaniu marki 00:13:00 Fotografia jako impuls do rozwoju i pewności siebie 00:15:00 Wybór kanałów komunikacji dla marki 00:22:00 Konsultacje i planowanie sesji wizerunkowej 00:29:00 Dobór stylizacji, rekwizytów i kolorystyki 00:31:00 Sztuczna inteligencja w fotografii – szanse i ograniczenia 00:35:00 Rola relacji i emocji w pracy fotografa 00:40:00 Najważniejsze rady dla budujących markę osobistą 00:45:00 Inspiracje książkowe i podsumowanie rozmowy =================================== Postaw kawę 🙂 https://buycoffee.to/rodk Wesprzyj na Patronite: https://patronite.pl/RODK =================================== Partnerzy Podcast Rozwój Osobisty Dla Każdego: LEARN2LEAD – Szkolenia, wystąpienia publiczne 👉 https://wojciechstrozik.pl 👉 CZYTAJ Rozwojowy Newsletter: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/ =================================== Wpadaj tutaj: 👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wojciechstrózik/ 👉 Instagram: https://www.instagram.com/wojciech_strozik/ 👉 Facebook: https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego 👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@wojciechstrozik =================================== Informacje o podcaście:  Strona podcastu: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/ Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/in/podcast/rozw%C3%B3j-osobisty-dla-ka%C5%BCdego/id1450122313 Spotify: https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=61d8a86ece484bce Shorts: https://www.youtube.com/c/Rozw%C3%B3josobistydlaka%C5%BCdego/shorts

    47 min

  3. 4 JUL

    RODK #340 Michał Zmitrowicz - Dlaczego wciąż dochodzi do wypadków? Rozmowa z ekspertem Skoda Autoszkoła

    W tym odcinku podcastu „Rozwój Osobisty dla Każdego” rozmawiam z Michałem Zmitrowiczem, ekspertem ds. bezpieczeństwa drogowego i Dyrektorem Sprzedaży w Skoda Autoszkoła. Poruszamy tematy, które dotyczą każdego kierowcy: 👉 jak zmienia się kultura jazdy w Polsce, 👉 jakie są najczęstsze przyczyny wypadków 👉 jak nowoczesne technologie oraz edukacja wpływają na poprawę bezpieczeństwa na drogach. Dowiesz się: 👉 Jakie grupy kierowców są najbardziej narażone na wypadki i dlaczego? 👉 Jakie zmiany w przepisach i technologiach przyczyniły się do spadku liczby ofiar śmiertelnych na polskich drogach? 👉 Jak radzić sobie z lękiem za kierownicą i jak wspierać osoby po traumatycznych przeżyciach drogowych? 👉 Jak wyglądają szkolenia z bezpiecznej jazdy i dlaczego warto w nich uczestniczyć? 👉 Jakie są najważniejsze statystyki dotyczące wypadków w Polsce i jak wypadamy na tle Europy? 👉 Jakie praktyczne rady mogą pomóc każdemu kierowcy jeździć bezpieczniej i bardziej świadomie? To rozmowa pełna praktycznych wskazówek, inspirujących historii i refleksji nad odpowiedzialnością na drodze. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak być lepszym i bezpieczniejszym kierowcą – ten odcinek jest dla Ciebie! #kierowca #autoszkoła #auto #wypadek #rozwójosobisty #rodk =================================== ⏱️ Spis treści: 00:00:00 – Wprowadzenie i przedstawienie gościa 00:03:00 – Zmiany w kulturze jazdy w Polsce 00:07:00 – Grupy ryzyka: młodzi i seniorzy 00:12:00 – Obserwacja i przewidywanie na drodze 00:15:00 – Kondycja psychiczna kierowców 00:19:00 – Symulatory i szkolenia z bezpiecznej jazdy 00:23:00 – Szkolenia dla indywidualnych kierowców 00:27:00 – Wyzwania po traumie i zdrowotne za kierownicą 00:33:00 – Jak podnosić kompetencje kierowcy 00:36:00 – Przerwy w trasie i techniki oddechowe 00:39:00 – Kluczowe statystyki wypadków w Polsce 00:45:00 – Polska na tle Europy 00:47:00 – Rola aut służbowych w ruchu drogowym 00:48:00 – Nowoczesne technologie i bezpieczeństwo 00:52:00 – Systemy wsparcia kierowcy – inwestować czy nie? 00:56:00 – Najważniejsza rada dla kierowców 00:57:00 – Polecana książka na koniec rozmowy =================================== Postaw kawę 🙂 https://buycoffee.to/rodk Wesprzyj na Patronite: https://patronite.pl/RODK =================================== Partnerzy Podcast Rozwój Osobisty Dla Każdego: LEARN2LEAD – Szkolenia, wystąpienia publiczne 👉 https://wojciechstrozik.pl 👉 CZYTAJ Rozwojowy Newsletter: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/ =================================== Wpadaj tutaj: 👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wojciechstrózik/ 👉 Instagram: https://www.instagram.com/wojciech_strozik/ 👉 Facebook: https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego 👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@wojciechstrozik =================================== Informacje o podcaście:  Strona podcastu: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/ Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/in/podcast/rozw%C3%B3j-osobisty-dla-ka%C5%BCdego/id1450122313 Spotify: https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=61d8a86ece484bce Shorts: https://www.youtube.com/c/Rozw%C3%B3josobistydlaka%C5%BCdego/shorts

    59 min

  4. 27 JUN

    RODK #339 Aleksandra Borkowska - Employer Branding bez ściemy: Jak budować autentyczną markę pracodawcy?

    W tym odcinku podcastu „Rozwój Osobisty dla Każdego” zagłębiamy się w świat employer brandingu i kultury zaangażowania. Razem z Aleksandrą Borkowską, ekspertką EB, rozmawiamy o tym, jak budować autentyczną markę pracodawcy, która nie tylko przyciąga talenty, ale też zatrzymuje najlepszych ludzi w firmie. Dowiesz się: ☑️ Czym naprawdę jest employer branding i dlaczego to nie tylko marketing ☑️ Jakie są kluczowe różnice między EB a brandingiem produktu ☑️ Jak budować kulturę organizacyjną opartą na autentyczności, szacunku i docenianiu ☑️ Jak angażować zarząd, liderów i pracowników w proces EB ☑️ Jakie są największe wyzwania i błędy w budowaniu marki pracodawcy ☑️ Jak mierzyć skuteczność działań EB i dostosowywać je do realnych potrzeb organizacji ☑️ Jak komunikować trudne decyzje i budować zaufanie w czasach zmian ☑️ Jaką rolę odgrywają benefity i dlaczego elastyczność jest dziś kluczowa To odcinek pełen praktycznych wskazówek, inspiracji i przykładów z życia wziętych. Jeśli chcesz, by Twoja firma była miejscem, do którego ludzie chcą przychodzić – koniecznie posłuchaj!  #employerbranding #kulturaorganizacyjna #HR #rozwójosobisty #podcast  =================================== ⏱️ Spis treści: 00:00 – Wprowadzenie do employer brandingu 02:16 – Employer branding vs. marketing produktu 06:31 – Kultura organizacyjna: formalna czy nieformalna? 11:46 – Kto odpowiada za EB? 18:21 – Największe wyzwania i błędy 24:01 – Jak mierzyć skuteczność EB? 28:31 – Komunikacja i różnorodność 33:11 – Benefity, które mają znaczenie 38:01 – EB w czasach kryzysu 43:21 – Podsumowanie i praktyczne rady =================================== Postaw kawę 🙂 https://buycoffee.to/rodk Wesprzyj na Patronite: https://patronite.pl/RODK =================================== Partnerzy Podcast Rozwój Osobisty Dla Każdego: LEARN2LEAD – Szkolenia, wystąpienia publiczne 👉 https://wojciechstrozik.pl 👉 CZYTAJ Rozwojowy Newsletter: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/ =================================== Wpadaj tutaj: 👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wojciechstrózik/ 👉 Instagram: https://www.instagram.com/wojciech_strozik/ 👉 Facebook: https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego 👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@wojciechstrozik =================================== Informacje o podcaście:  Strona podcastu: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/ Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/in/podcast/rozw%C3%B3j-osobisty-dla-ka%C5%BCdego/id1450122313 Spotify: https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=61d8a86ece484bce Shorts: https://www.youtube.com/c/Rozw%C3%B3josobistydlaka%C5%BCdego/shorts

    1h 18m

  5. 20 JUN

    RODK #338 Magdalena Król - 5 błędów liderów, które popełniasz – napraw je już teraz!

    🎧 Czy Liderem Się Rodzisz, Czy Stajesz? Nowe Oblicze Przywództwa w Erze AI i Pokolenia Z W tym odcinku podcastu Rozwój Osobisty Dla Każdego rozmawiam z Magdaleną Król – Królową HR, mentorką i ekspertką w zakresie zarządzania ludźmi. To rozmowa, która rozbraja mity o liderach i pokazuje, jak naprawdę wygląda nowoczesne przywództwo. 💬 Poruszamy m.in.: ✔️ Czy każdy może zostać liderem? ✔️ Jakie błędy popełniają liderzy? ✔️ Dlaczego empatia i pokora stają się kluczowymi kompetencjami? ✔️ Jak zarządzać zespołami złożonymi z różnych pokoleń? ✔️ Jak sztuczna inteligencja zmienia HR i przywództwo? ✔️ Co zrobić z liderem, który nie chce się zmienić? To nie tylko rozmowa o zarządzaniu, ale głęboka refleksja o tym, co to znaczy być człowiekiem w roli lidera – tu i teraz. 📌 Dla kogo jest ten odcinek? ✔️ Dla liderów – obecnych i przyszłych ✔️ Dla osób z HR, działów rozwoju, rekrutacji ✔️ Dla każdego, kto pracuje z ludźmi i nad sobą 📍 Gość odcinka: Magdalena Król 👉 Queen Solutions – mentoring, coaching, HR 💼 17+ lat doświadczenia w zarządzaniu zespołami i liderami 🔔 ZASUBSKRYBUJ, jeśli chcesz więcej rozmów o rozwoju osobistym, świadomym przywództwie i zmianach na rynku pracy. 📣 Daj znać w komentarzu – co dla Ciebie oznacza dobry lider? =================================== 📌 Spis treści: 00:00 - Zajawka 01:45 - Czy liderem się rodzimy, czy stajemy? 03:20 - Czego możemy nauczyć się od złych liderów 04:35 - Największe wyzwania współczesnych liderów 06:00 - Zderzenie pokoleń – jak zarządzać różnorodnym zespołem 07:10 - Różnice między młodymi a doświadczonymi liderami 09:00 - Odwaga do przyznawania się do błędów – gamechanger w przywództwie 10:20 - Dlaczego autentyczność jest dziś ważniejsza niż tytuł i stanowisko 12:10 - Jak budować zaufanie w zespole i prosić o feedback 13:30 - Czy firmy są gotowe na młodych liderów? 15:00 - Jak pracować z liderami, którzy nie chcą się zmieniać 17:00 - Rozwój po kryzysie – dlaczego często zaczynamy „dopiero gdy coś się wali” 18:30 - Empatyczne słuchanie vs dawanie rad – największa pułapka liderów 21:00 - Najczęstsze błędy początkujących liderów 23:00 - Jak wesprzeć nowego lidera – mentoring, szkolenia, nawyki 25:30 - Rola AI w HR – czy roboty zastąpią rekruterów? 27:30 - Jak chatbot może uwolnić zespół HR od prostych zadań 29:30 - AI = więcej czasu na relacje z ludźmi 30:50 - Najważniejsze kompetencje lidera przyszłości 32:00 - Jak pytać z empatią i zainteresowaniem – praktyczne wskazówki 33:20 - Osobiste rytuały Magdy – efektywność i dbanie o siebie 35:00 - Grupa wsparcia – dlaczego warto ją mieć jako lider 36:30 - Rada, która niszczy relację – czego unikać w rozmowie 38:00 - Zakończenie – lider jako człowiek, nie maszyna =================================== Postaw kawę 🙂 https://buycoffee.to/rodk Wesprzyj na Patronite: https://patronite.pl/RODK =================================== Partnerzy Podcast Rozwój Osobisty Dla Każdego: LEARN2LEAD – Szkolenia, wystąpienia publiczne 👉 https://wojciechstrozik.pl 👉 CZYTAJ Rozwojowy Newsletter: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/ =================================== Wpadaj tutaj: 👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wojciechstrózik/ 👉 Instagram: https://www.instagram.com/wojciech_strozik/ 👉 Facebook: https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego 👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@wojciechstrozik =================================== Informacje o podcaście:  Strona podcastu: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/ Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/in/podcast/rozw%C3%B3j-osobisty-dla-ka%C5%BCdego/id1450122313 Spotify: https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=61d8a86ece484bce Shorts: https://www.youtube.com/c/Rozw%C3%B3josobistydlaka%C5%BCdego/shorts

    39 min

  6. 12 JUN

    RODK #337 Michał Bartkowiak - Czy pasja to klucz do sukcesu w biznesie? Prawda o motywacji

    🔥 Czy pasja to klucz do sukcesu w biznesie? Prawda o motywacji | Michał Bartkowiak #RODK Czy da się odnieść sukces w biznesie bez pasji? A może pieniądze i determinacja wystarczą? W tym odcinku podcastu rozmawiam z Michałem Bartkowiakiem – liderem, mówcą i współautorem książki „Pasja” – o tym, jak znaleźć swoją drogę w świecie pełnym presji i porównań. 🔹 Czego dowiesz się z tej rozmowy? ✅ Czy pasja jest niezbędna, by osiągnąć sukces? ✅ Jak nie dać się porównaniom w erze Instagrama i sztucznej inteligencji? ✅ Dlaczego niektórzy liderzy „wypalają się”, a inni nie? ✅ Jak odróżnić chwilowe zainteresowanie od prawdziwej pasji? ✅ Czy AI zabije naszą kreatywność i motywację? 📖 Książka, o której mówimy: „Pasja. Praca” (Michał Bartkowiak, Brian Tracy, Sebastian Kotow) 💡 Dla kogo jest ten odcinek? Dla przedsiębiorców, którzy czują wypalenie.Dla osób szukających swojej pasji lub nowej ścieżki rozwoju.Dla liderów, którzy chcą inspirować innych. 📌 Spis treści:  00:00:00 – Zajawka 00:02:00 – Dyskusja o roli pasji w biznesie i życiu 00:05:30 – Wpływ social mediów na motywację i porównania 00:12:15 – 5 faz rozwoju pasji – od zainteresowania do mistrzostwa 00:20:40 – Różnica między liderem z pasją a menedżerem "z przypadku" 00:30:10 – Jak sztuczna inteligencja zmienia nasze podejście do pasji? 00:45:25 – Dlaczego porównywanie się do innych zabija radość z rozwoju? 00:55:00 – Nieoczywiste połączenie: pasja, kryzys klimatyczny i przyszłość 01:05:30 – Czy roboty zastąpią ludzi w zawodach wymagających empatii? 01:15:00 – Jak znaleźć pasję w dojrzałym wieku? Case study Michała 01:22:00 – Podsumowanie i finalne wnioski 💬 A Ty? Czy zgadzasz się, że pasja to klucz do sukcesu? Daj znać w komentarzu! #RozwójOsobisty #Pasja #Biznes #Motywacja #Sukces #Podcast =================================== Postaw kawę 🙂 https://buycoffee.to/rodk Wesprzyj na Patronite: https://patronite.pl/RODK =================================== Partnerzy Podcast Rozwój Osobisty Dla Każdego: LEARN2LEAD – Szkolenia, wystąpienia publiczne 👉 https://wojciechstrozik.pl 👉 CZYTAJ Rozwojowy Newsletter: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/ =================================== Wpadaj tutaj: 👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wojciechstrózik/ 👉 Instagram: https://www.instagram.com/wojciech_strozik/ 👉 Facebook: https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego 👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@wojciechstrozik =================================== Informacje o podcaście:  Strona podcastu: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/ Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/in/podcast/rozw%C3%B3j-osobisty-dla-ka%C5%BCdego/id1450122313 Spotify: https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=61d8a86ece484bce Shorts: https://www.youtube.com/c/Rozw%C3%B3josobistydlaka%C5%BCdego/shorts

    1h 24m

  7. 6 JUN

    RODK #336 Ewa Bujak - 6 sprawdzonych sposobów na opanowanie lęku przed wystąpieniami publicznymi

    🎤 Masz tremę przed wystąpieniami publicznymi? Czujesz, że stres odbiera Ci głos, a lęk przed oceną paraliżuje? W tym odcinku poznasz sposoby, które naprawdę działają. Dzisiaj rozmawiam z Ewą Bujak – psycholożką, trenerką i byłą dziennikarką, która od lat pomaga ludziom pokonywać lęk przed wystąpieniami. To nie jest kolejna rozmowa o "mówieniu do ludzi". To praktyczny przewodnik po tym, jak występować autentycznie i z głową – nawet gdy serce bije jak szalone.  ✅ W tym odcinku usłyszysz m.in.: Dlaczego lęk przed wystąpieniami to coś zupełnie normalnegoJak zmienić stres w energię i działać pomimo tremyCzym jest ekspozycja wyobrażeniowa i jak ją ćwiczyćJak przełamać strach przed własnym głosemCo zrobić, gdy boisz się, że „zrobisz z siebie idiotę”Jak ćwiczyć wystąpienia... w windzie, w domu i w biurzeDlaczego nie warto nikogo udawać na scenie📌 To odcinek dla Ciebie, jeśli: Unikasz mówienia przed grupąCzujesz napięcie przed prezentacjąChcesz brzmieć i wyglądać pewniejAlbo po prostu – chcesz lepiej się komunikować👇 Daj znać w komentarzu: Co najbardziej stresuje Cię przed wystąpieniami? A może masz już swoje sprawdzone techniki? #lęk #stres #trema #wystąpieniapubliczne #rozwójosobisty #rodk Wspominałem o: https://youtu.be/COxCUj9VKRU?si=5jeTcpqP4pFCrPTH https://www.youtube.com/@UCAtXJ3uEdl4an0m7vGnCxfQ https://www.youtube.com/watch?v=c0KYU2j0TM4 https://youtu.be/nPa8dcj-4s0?si=GPSswB3BKRbX5qfH 📚 Polecane książki: Slajd:ologia. Nauka i sztuka tworzenia genialnych prezentacji - Nancy Duarte Współbrzmienie. Znajdź wspólny język z odbiorcami Twojej prezentacji - Nancy Duarte Człowiek w poszukiwaniu sensu - Viktor E. Frankl =================================== ⏱️ Spis treści: 00:00 Zapowiedź 02:00 Czym są wystąpienia publiczne 04:30 Jak sobie radzić z lękiem przed wystąpieniami 07:10 "mamo, jak się mam uspokoić" przed egzaminem 08:20 Jak się przekonać, że wystąpienia publiczne, to nic strasznego 15:35 Sposoby i narzędzia do praktykowania i oswajania się z występowaniem 21:40 Znaczenie głosu w wystąpieniach publicznych 23:50 ŚWIETNE ćwiczenie! 25:20 Wiem, że MUSZĘ... co zrobić dalej? 30:50 Lęk przed tuż samym wystąpieniem - trema - szybka metoda na uspokojenie 43:10 Pamiętaj o PAUZIE 46:50 Występować autentycznie, czy w zgodzie ze sztuką? 51:50 "Zapomniałem" czyli myśli zaraz po wystąpieniu 58:50 Obalamy mity o wystąpieniach publicznych 01:05:15 Polecamy książki =================================== Postaw kawę 🙂 https://buycoffee.to/rodk Wesprzyj na Patronite: https://patronite.pl/RODK =================================== Partnerzy Podcast Rozwój Osobisty Dla Każdego: LEARN2LEAD – Szkolenia, wystąpienia publiczne 👉 https://wojciechstrozik.pl 👉 CZYTAJ Rozwojowy Newsletter: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/ =================================== Wpadaj tutaj: 👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wojciechstrózik/ 👉 Instagram: https://www.instagram.com/wojciech_strozik/ 👉 Facebook: https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego 👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@wojciechstrozik =================================== Informacje o podcaście:  Strona podcastu: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/ Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/in/podcast/rozw%C3%B3j-osobisty-dla-ka%C5%BCdego/id1450122313 Spotify: https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=61d8a86ece484bce Shorts: https://www.youtube.com/c/Rozw%C3%B3josobistydlaka%C5%BCdego/shorts

    1h 8m

  8. 30 MAY

    RODK #335 Prof. dr hab. Henryk Mruk - Jak znaleźć sens w życiu i pracy i nie dać się zwieść ego

    Profesor Henryk Mruk – legendarny wykładowca, psycholog biznesu i praktyk neuronauki – w szczerej rozmowie odkrywa, dlaczego drobne rytuały mają większą moc niż wielkie cele.  W tym odcinku usłyszysz nie tylko naukowe teorie, ale przede wszystkim konkretne przykłady z życia człowieka, który od 55 lat skutecznie łączy akademicką wiedzę z biznesową praktyką. ❓CZEGO SIĘ DOWIESZ❓ Dlaczego pióro dziadka stało się jego "sekretną bronią"? Profesor zdradza, jak 3-minutowy rytuał nabierania atramentu stał się dla niego źródłem energii i kreatywności. To nie tylko sentymentalna historia – to dowód na to, jak mózg koduje nawyki. 💥Mycie zębów = trening 💪– jak oszukać mózg, by pokochał nowe nawyki? Poznasz metodę "podpinania" zachowań (np. ćwiczeń do codziennej higieny), która działa nawet wtedy, gdy brakuje motywacji. 😱Dlaczego odmówił stanowiska rektora? Trudna decyzja, która pokazuje, jak wierność swoim rytuałom może być ważniejsza niż zewnętrzne sukcesy. 🧠Neurobiologia vs. ego – jak rutyna chroni przed złudzeniami w nauce? Profesor tłumaczy, dlaczego nawyk kwestionowania własnych hipotez uchronił go przed pułapką "naciągania badań". ‼️WAŻNE‼️ Ten odcinek to nie tylko teoria – na końcu Profesor daje konkretne zadanie: "Wybierz jeden przedmiot (długopis, kubek, krzesło) i przez 7 dni używaj go tylko w jednym rytuale. Obserwuj, jak Twój mózg zaczyna go 'kochać'." WIĘCEJ WARTOŚCI - polecane książki: Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu - Attia Peter Świat na sprzedaż - Jack Farchy, Javier Blas #RODK #rozwojosobisty #ego #życie #sens =================================== ⏱️ Spis treści: 00:00 Zapowiedź 01:33 Jak wypełniać sale wykładowe 03:55 Od czego się zaczęło? 07:35 Gdzie nauka spotyka się z biznesem 10:00 Czy były momenty zwątpienia 13:30 Jak docierać do swoich odbiorców 18:20 Jak utrzymać energię i witalność do późnej starości 21:40 Co zmienia życie na lepsze? 25:50 Jak zmienić system edukacji na lepszy 30:00 Co daje pisanie piórem 37:20 Jak czerpać największe korzyści z czytania książek 45:50 Co zrobić, żeby żyło się lepiej =================================== Postaw kawę 🙂 https://buycoffee.to/rodk =================================== Partnerzy Podcast Rozwój Osobisty Dla Każdego: LEARN2LEAD – Szkolenia, wystąpienia publiczne 👉 https://wojciechstrozik.pl 👉 CZYTAJ Rozwojowy Newsletter: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/ =================================== Wpadaj tutaj: 👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wojciechstrózik/ 👉 Instagram: https://www.instagram.com/wojciech_strozik/ 👉 Facebook: https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego 👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@wojciechstrozik =================================== Informacje o podcaście:  Strona podcastu: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/ Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/in/podcast/rozw%C3%B3j-osobisty-dla-ka%C5%BCdego/id1450122313 Spotify: https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=61d8a86ece484bce Shorts: https://www.youtube.com/c/Rozw%C3%B3josobistydlaka%C5%BCdego/shorts

    49 min
See All (347)

Trailer

About

Każdego dnia uczę się i doświadczam nowych rzeczy. Fascynuje mnie rozwój osobisty i dzielenie się wiedzą, dlatego w moich audycjach znajdziesz liczne porady dotyczące efektywnego wykorzystania dostępnej wiedzy i doświadczeń gości oraz moich własnych. Wiem, że właściwie i świadomie prowadzony rozwój osobisty jest podstawą przyszłych sukcesów i drogą do osiągnięcia niezależności i szczęścia. Moje motto to "nigdy nie jest za późno" https://rozwojosobistydlakazdego.pl https://patronite.pl/rodk https://kurspodcastu.online #polskipodcast #rodk

Information

More From Wojciech Strózik

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada