على البنش

من افضل البودكاستس العربية بتمني اطلع معاكم في يوم نتكلم عن حاجة مختلفة زي كتاب outlive ل Peter Attia أو Andrew huberman routine أو مثلا العقبات اللي بتواجهنا في حياة صحية، الموضوع مش تمرين و بس، مثلا الشمس، الحرارة، البرودة، النوم، الإنزيمات و هكذا. أنا لست عالماً ولكني شغوف جدا بكل ما يخص longevity أو طبعا ممكن نتكلم عن knees over toes routine

البودكاست صحح الكثير من معلومات مغلوطة لدي وساعدني كثيراً على المستوى الشخصي. أحب استمع إليه اثناء القيادة وانصحكم بذلك.

بودكاست ممتاز ومعلومات جباره ممكن تتعب سنين ومحد يقولك ياها او سهل تلقاها ، شويه كاريزما وضحك تصيرون فل اوبشن 🤣❤️ كل الحب من الامارات 🇦🇪🇸🇦❤️

أنتم رائعين جداً💚💚💚💚، شخصيا اقسسم البودكاست الواحد لثلاث ايام واسمع كل يوم جزء عشان اتشرب المعلومات اللي فيه صح لأنه ظلم ينسمع في جلسة وحده بدون تركيز🤝.